暑假的号角吹响,又到了孩子们背起行囊、奔赴各地游学的时刻。不少孩子第一次离开父母,在陌生环境中当“小大人”,兴奋之余,安全这根弦可不能松。一、选择合适游学目的地选游学目的地,“安全”永远是首要的考量标准。做决定前,建议家长综合考察当地的气候、环境和社会风险。关注疾控中心发布的健康提示信息,避开传染病疫情高风险的国家和地区,并优先选择气温宜人、地质和气候灾害风险较低的目的地。如计划出国游学,可以关注“中国领事”APP或小程序了解更多国外安全信息。二、准备好出行前的物品1.备齐个人健康防护物品——包括常用药、口罩、防晒霜、驱蚊剂、创可贴、碘伏棉棒、免洗手消毒剂等。2.准备合适衣物——根据游学目的地选择合适的衣物以适应温度变化,穿舒适的运动鞋。如游学地点含户外自然景区时,建议孩子穿长袖长裤,减少皮肤裸露面积。3.报备健康状况——如果孩子有食物、药物等过敏史,务必提前告知带队老师,并制作过敏提示卡或携带病历复印件让孩子随身保管。三、游学途中做好预防1、严防夏季常见传染病,筑牢健康屏障夏季气温高、湿度大,有利于病菌的繁殖。游学过程中师生集体出行、集中食宿,一旦有人患传染病极易引发聚集性疫情。大家需重点防控以下三类常见传染病。一是肠道传染病旅途中注意饮食、饮水卫生,不喝生水。饭前便后、触摸公共设施后,及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手;不方便洗手时,可使用免洗手消毒剂。随团就餐应选择有资质的正规餐厅;野外就餐尽量携带密封包装食品。不吃变质、隔夜食物,不吃路边无证摊贩食品;慎食生冷海鲜。集体就餐倡导分餐制,使用公筷公勺,避免交叉感染。一旦出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状,立即报告老师,必要时就医。二是呼吸道传染病★在人群密集、环境密闭的场所,科学佩戴口罩,尽量避免近距离接触有咳嗽、发热等症状的人员。★勤洗手,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。★若出现发热、咽痛、乏力、咳嗽等症状,需第一时间告知带队老师,根据身体状况及时就医,避免带病参加游学行程。三是虫媒传染病★出发前了解目的地虫媒传染病流行情况,尽量避免前往疫情暴发地旅行。★前往户外自然景区时,注意防蚊虫、蜱虫叮咬。★尽量穿着长袖衣裤、浅色衣物;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里,必要时使用驱蚊防虫用品;★不穿凉鞋,避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。★每日睡前检查全身皮肤,查看有无蚊虫叮咬或蜱虫附着。★一旦出现蜱虫附着、严重红肿、瘙痒,或持续发热等情况,应及时告知老师就医处理。2、防范夏季高发常见病,保持良好状态暑期温湿度较高,加之游学行程紧凑、奔波劳累,学生免疫力易下降,需重点防范以下问题。防中暑穿着宽松透气的棉质衣物,尽量避开正午高温时段长时间户外活动,随身携带遮阳帽、遮阳伞。随身携带水杯,少量多次饮用温开水、淡盐水或电解质水。若出现头晕乏力、口干多汗、恶心心慌、体温升高等中暑症状,需立即到阴凉通风处休息、补水降温,必要时及时就医。防晒伤外出时提前涂抹儿童专用的防晒霜。长时间在户外活动时,每2~3小时补涂一次防晒霜。戴遮阳帽、太阳镜等,做好面部、颈部等部位的防晒遮挡。若出现皮肤泛红、灼热、疼痛、脱皮等晒伤症状,应及时到阴凉处冷敷,严重时应及时就医。防肠胃不适★规律饮食,清淡就餐,尽量符合日常饮食习惯,不暴饮暴食。★不要一次性饮用大量冰镇饮品。★休息时注意调节室内适宜的空调温度,不要过冷贪凉。★不随意尝试陌生特产、生冷辛辣食物,不随意食用野外采摘的野果、野菜、菌类。3、做好日常健康管理,排查安全隐患★保持良好卫生习惯。坚持勤洗手、勤换衣、勤通风。不混用毛巾、水杯、餐具等个人物品。自觉遵守公共卫生规范。★坚持规律作息。晚上按时睡觉,避免长时间熬夜、过度运动、长途疲劳奔波。★强化安全防护意识。注意出行及交通安全,路上不嬉戏打闹,乘坐交通工具时及时扣好安全带。参与户外拓展活动时,严格遵守安全规定,不盲目冒险或进行高强度剧烈运动,不在无救生员、无老师陪同的水域游泳或玩水,全程穿戴好救生设备。遇到野生动物,注意保持安全距离,不主动招惹和喂食,谨防被咬伤、抓伤。★坚持规律作息。晚上按时睡觉,避免长时间熬夜、过度运动以及疲劳奔波。★关注身心健康。初次离家游学的学生容易出现紧张、焦虑等情绪,较长时间的集体生活也难免有各种不适应的情况,需要孩子们主动调整心态,及时沟通,积极融入集体生活;带队老师和家长要密切关注学生心理状态,及时疏导情绪,保障学生身心双重健康。旅行归来后如出现发热、皮疹等不适症状,请及时就医并主动告知旅行史。这个夏天,希望我们的“小冒险家”们牢记健康防护要点,养成良好卫生习惯,增强自我防护意识,在安全健康的前提下,感受游学乐趣,跨过山海、拥抱文化、收获成长。暑假的号角吹响,又到了孩子们背起行囊、奔赴各地游学的时刻。不少孩子第一次离开父母,在陌生环境中当“小大人”,兴奋之余,安全这根弦可不能松。一、选择合适游学目的地选游学目的地,“安全”永远是首要的考量标准。做决定前,建议家长综合考察当地的气候、环境和社会风险。关注疾控中心发布的健康提示信息,避开传染病疫情高风险的国家和地区,并优先选择气温宜人、地质和气候灾害风险较低的目的地。如计划出国游学,可以关注“中国领事”APP或小程序了解更多国外安全信息。二、准备好出行前的物品1.备齐个人健康防护物品——包括常用药、口罩、防晒霜、驱蚊剂、创可贴、碘伏棉棒、免洗手消毒剂等。2.准备合适衣物——根据游学目的地选择合适的衣物以适应温度变化,穿舒适的运动鞋。如游学地点含户外自然景区时,建议孩子穿长袖长裤,减少皮肤裸露面积。3.报备健康状况——如果孩子有食物、药物等过敏史,务必提前告知带队老师,并制作过敏提示卡或携带病历复印件让孩子随身保管。三、游学途中做好预防1、严防夏季常见传染病,筑牢健康屏障夏季气温高、湿度大,有利于病菌的繁殖。游学过程中师生集体出行、集中食宿,一旦有人患传染病极易引发聚集性疫情。大家需重点防控以下三类常见传染病。一是肠道传染病旅途中注意饮食、饮水卫生,不喝生水。饭前便后、触摸公共设施后,及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手;不方便洗手时,可使用免洗手消毒剂。随团就餐应选择有资质的正规餐厅;野外就餐尽量携带密封包装食品。不吃变质、隔夜食物,不吃路边无证摊贩食品;慎食生冷海鲜。集体就餐倡导分餐制,使用公筷公勺,避免交叉感染。一旦出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状,立即报告老师,必要时就医。二是呼吸道传染病★在人群密集、环境密闭的场所,科学佩戴口罩,尽量避免近距离接触有咳嗽、发热等症状的人员。★勤洗手,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。★若出现发热、咽痛、乏力、咳嗽等症状,需第一时间告知带队老师,根据身体状况及时就医,避免带病参加游学行程。三是虫媒传染病★出发前了解目的地虫媒传染病流行情况,尽量避免前往疫情暴发地旅行。★前往户外自然景区时,注意防蚊虫、蜱虫叮咬。★尽量穿着长袖衣裤、浅色衣物;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里,必要时使用驱蚊防虫用品;★不穿凉鞋,避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。★每日睡前检查全身皮肤,查看有无蚊虫叮咬或蜱虫附着。★一旦出现蜱虫附着、严重红肿、瘙痒,或持续发热等情况,应及时告知老师就医处理。2、防范夏季高发常见病,保持良好状态暑期温湿度较高,加之游学行程紧凑、奔波劳累,学生免疫力易下降,需重点防范以下问题。防中暑穿着宽松透气的棉质衣物,尽量避开正午高温时段长时间户外活动,随身携带遮阳帽、遮阳伞。随身携带水杯,少量多次饮用温开水、淡盐水或电解质水。若出现头晕乏力、口干多汗、恶心心慌、体温升高等中暑症状,需立即到阴凉通风处休息、补水降温,必要时及时就医。防晒伤外出时提前涂抹儿童专用的防晒霜。长时间在户外活动时,每2~3小时补涂一次防晒霜。戴遮阳帽、太阳镜等,做好面部、颈部等部位的防晒遮挡。若出现皮肤泛红、灼热、疼痛、脱皮等晒伤症状,应及时到阴凉处冷敷,严重时应及时就医。防肠胃不适★规律饮食,清淡就餐,尽量符合日常饮食习惯,不暴饮暴食。★不要一次性饮用大量冰镇饮品。★休息时注意调节室内适宜的空调温度,不要过冷贪凉。★不随意尝试陌生特产、生冷辛辣食物,不随意食用野外采摘的野果、野菜、菌类。3、做好日常健康管理,排查安全隐患★保持良好卫生习惯。坚持勤洗手、勤换衣、勤通风。不混用毛巾、水杯、餐具等个人物品。自觉遵守公共卫生规范。★坚持规律作息。晚上按时睡觉,避免长时间熬夜、过度运动、长途疲劳奔波。★强化安全防护意识。注意出行及交通安全,路上不嬉戏打闹,乘坐交通工具时及时扣好安全带。参与户外拓展活动时,严格遵守安全规定,不盲目冒险或进行高强度剧烈运动,不在无救生员、无老师陪同的水域游泳或玩水,全程穿戴好救生设备。遇到野生动物,注意保持安全距离,不主动招惹和喂食,谨防被咬伤、抓伤。★坚持规律作息。晚上按时睡觉,避免长时间熬夜、过度运动以及疲劳奔波。★关注身心健康。初次离家游学的学生容易出现紧张、焦虑等情绪,较长时间的集体生活也难免有各种不适应的情况,需要孩子们主动调整心态,及时沟通,积极融入集体生活;带队老师和家长要密切关注学生心理状态,及时疏导情绪,保障学生身心双重健康。旅行归来后如出现发热、皮疹等不适症状,请及时就医并主动告知旅行史。这个夏天,希望我们的“小冒险家”们牢记健康防护要点,养成良好卫生习惯,增强自我防护意识,在安全健康的前提下,感受游学乐趣,跨过山海、拥抱文化、收获成长。
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