长沙晚报掌上长沙7月7日讯（通讯员刘娇艳）肠

长沙晚报掌上长沙7月7日讯（通讯员刘娇艳）肠癌手术只是治疗的第一步，术后的科学护理是决定康复质量的关键。很多患者和家属容易陷入“盲目进补”或“过度静养”的误区，反而不利于身体恢复。中南大学湘雅三医院胃肠外科主任、主任医师张翼教授近日表示，只要掌握好饮食、运动、护理和复查这四个核心环节，就能少走弯路，平稳度过康复期。饮食篇：循序渐进，给肠道“减负”术后肠道功能脆弱，饮食恢复要像上台阶，一步步来，切忌操之过急。第一步，通气（放屁）后，先喝“水”，肠道才算开工。这时候先从米汤、去油的清肉汤开始。此时肠道很娇气，牛奶、豆浆等容易产气的食物先别碰，以免腹胀难受。第二步，一两天后，吃“半流食”。适应一两天无不适后，可尝试蒸蛋羹、烂面条、豆腐脑。这些食物软烂易消化，还能补充蛋白质。第三步，术后两周，吃软食。术后2周左右，可吃软米饭、煮烂的鱼肉和去皮的瓜果。术后饮食的长期原则是，少食多餐，七八分饱。多吃鱼、鸡等白肉，少吃红肉和加工肉，避免油炸、辛辣和过硬的食物。运动篇：动静结合，拒绝“躺平”“术后要静养”的静养不是躺着不动，早期活动是预防肠粘连和血栓的良药。术后24小时，床上先动起来，医生允许的情况下，可在床上翻身，做勾脚尖、绷脚背的动作。术后2至3天，应尝试下床走一走，在床边或室内缓慢行走。术后3个月，适度运动，可以散步、打太极拳，活动量以不感到疲劳为宜。避免提超过5公斤的重物，剧烈跑跳，防止腹压增加导致伤口裂开或造口脱垂。护理篇：盯好伤口和造口无论是腹部伤口还是造口，日常观察都不能马虎。伤口护理，保持切口清洁干燥。若发现伤口红肿、有脓液渗出或伴有发热，需立即就医。造口护理，清洁，用温水清洗造口周围皮肤，轻拍干，避免用力擦拭；观察，正常造口应为粉红色，若变紫、变黑或回缩，提示缺血或坏死，需紧急处理；更换，掌握造口袋更换技巧，防止排泄物渗漏腐蚀皮肤。提肛运动，术后初期大便次数增多或失禁是常见现象，可通过“提肛运动”锻炼肛门括约肌，逐步恢复控制力。肠癌术后2年内是复发高峰期，要定期复查张翼提醒，肠癌术后2年内是复发高峰期，严密监测至关重要。复查频率：术后2年内，每3个月复查一次；2至5年每半年一次；5年后每年一次。筛查项目：肿瘤标志物（CEA、CA19-9）、腹部及盆腔CT检查、肠镜检查。危险信号：一旦出现便血、持续腹痛、体重骤降、排便性状及习惯改变，应立即就诊。康复不是比赛，是一场持久战，保持乐观心态，科学管理生活，完全可以回归正常的生活轨道。

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　　详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

湖南省市场监督管理局21日透露

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

1. 　　青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。
2. 　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。
3. 　　截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。
4. 　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。
5. 　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。
6. 　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。
7. 　　详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。
8. 　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　曾文莉说，“要发展网球经济和其他体育经济，我们要思考一下，是否已将体育产业充分市场化，运动员的商业价值是否已充分释放，对体育产业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她表示，“我们应该为明星运动员的商业活动营造更好的舆论环境、政策环境和制度环境。”

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　　中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。

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　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。