“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人

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“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。数据显示,约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。除了“自救”,企业也应主动作为,通过在年度体检中重视眼表检查,每天在固定时段组织工间操、眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。受访者期待,推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。周二下午两点,浙江温州某三甲医院干眼理疗室内,6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。54岁的庄丽芬做完一轮雾化,环顾四周,略感意外:“一开始我以为得干眼症的都是中年人,没想到年轻人来做理疗的也不少。”更让她惊讶的是,雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸,但即便在这短短十几分钟的治疗间隙,身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕,飞快地回复着工作消息。沉默的“砂纸眼”对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说,眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。“那时智能手机开始流行,高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。”从纸质书到电子屏,双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境。如今,这种困境在职场变得更具普遍性。中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据:根据流行病学调查,长期面对电脑屏幕的人群中,干眼发病率高达30%~40%。“这意味着每3个职场人里,可能就有一个患者。”而在该院的干眼专病门诊中,30至40岁的就诊人群已占一半以上。为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”?刘辰子解释说,按照医学常识,干眼症本该“偏爱”中老年人,比如,泪腺功能老化导致泪水分泌不足,或者眼皮松弛、眼睑内外翻影响泪液分布,这些病因都跟年龄增长密切相关。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。空调房的干燥空气、紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击,以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。在广州工作的姚泽浪对此深有体会,40岁的他从事金融行业,作为基金经理,一天盯屏超10小时是常态。“开盘期间要一直盯着股票变化,收盘后还要看资讯,而且没时间休息。”大约3年前,他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点,眼睛就开始发涩、发红,“像进了沙子一样”。“部门一小半人都在用人工泪液。”姚泽浪说。治疗路上的“马拉松”干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”。张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”:常规眼药水,每周一次、持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩,每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱,却依然饱受折磨。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”,严重时完全无法睁眼,甚至需要开具医疗证明请假。姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。他去三甲医院做了泪液分泌测试、睑板腺成像等检查,最终确诊为中度干眼,属于蒸发过强型。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元,后来进了医保,价格降到了100多元。他还有朋友尝试过强脉冲光治疗,单次大约1500元,半年下来花了四五千元。然而,对于职场人而言,治疗最大难点在于“遵医嘱”。刘辰子指出,在干眼症治疗中,良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果,但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。医生建议多热敷、闭眼休息,得到的反馈往往是“无法坚持、没有时间”。在用药上,干眼症多为复合用药,一种眼药水每日需点够3至4次,职场人的依从性远不如老年患者。姚泽浪坦言,人工泪液确实能缓解干涩,他每天用3次,严重时改用凝胶。睡前热敷15~20分钟也有用,“睡觉时眼睛会舒服很多,第二天早上睁眼也不会痛”。但他也承认,“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方,不过交易时段很难坚持。”这就形成了一个悖论:越是年轻的职场患者,由于用眼强度大、生活作息乱,其干眼症状往往更重,治疗周期更长,方案更复杂,但他们的执行难度也最大。刘辰子特别提醒,如果干眼长期不干预,会导致眼表炎症加重,引起结膜充血、角膜上皮损伤,甚至影响视力,部分重度干眼还需要手术治疗。期待更友好的办公环境刘辰子表示,干眼症的症状远不止于眼干。由于角膜是全身最敏感的器官之一,干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛,导致注意力下降、焦躁失眠。姚泽浪对此深有感触。盯盘久了眼睛容易疲劳,要频繁眨眼揉眼,偶尔会短暂看不清数字。“虽然只是一两秒的事,交易时也挺让人紧张的。”姚泽浪表示,工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间,“以前复盘到晚上10点问题不大,现在七八点眼睛就酸得厉害”。“干眼影响到情绪和工作时,就应规范就医。”刘辰子表示,许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”,但需在医师指导下分型选用。轻度干眼可适当补充,高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。如果出现“越滴越干”,说明病情已非单一补水能解决,需通过专业仪器明确病因,对症使用促分泌或抗炎类药物。除此之外,刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法:使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、白天用热水熏蒸、睡前热敷并配合手法按摩。这些习惯的养成,比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”,也需要企业主动参与。刘辰子呼吁,企业打造更友好的用眼环境,如提供湿度适宜的办公环境、配备防蓝光屏幕,在年度体检中重视眼表检查,为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。还可以进一步完善健康管理举措:每天在固定时段组织工间操、眼保健操,让职工在工作间隙实现“强制放松”;定期开展科普讲座,提倡健康的用眼习惯。姚泽浪则提出了更具体的诉求,希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息,让眼睛缓一缓,也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。此前,因长期伏案、重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录,获得了相应的职业健康保障。受访者呼吁,开展干眼症职业病认定标准研究,推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。刘辰子表示,干眼症年轻化是一个警报,高血压、心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。正视疾病,规范诊疗,不仅是对眼睛的拯救,更是对工作与生活最高效的投资。(王羡茹本报实习生李彦仪)

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  6月14日上午,水利部组织开展抗旱专题会商,分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势,要求即日起,受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式,加大下泄流量,保障抗旱用水需求,确保城乡居民饮水安全,以及规模化养殖和大牲畜用水安全,全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时,水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级,目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应,并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。

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