周三早上7点40分，上海徐家汇公园北门外，一位穿深蓝运动外套的老人站在梧桐树下，跟着手机里的体操视频做伸展。手机放在折叠小凳上，屏幕朝向他，声音不大，只能听见节拍和教练的口令。老人姓周，今年62岁，住在附近一栋老小区里，每周三和周五都会在这个时间出门锻炼。他先抬起双臂，慢慢转动肩膀，又把双手交叠在头顶，向左、向右各弯了几次腰。动作不快，停顿也很明显，做完一组后，他会低头看一眼屏幕，再接着练下一组。公园门口正是早高峰，骑车的人从他身边经过，穿工装的年轻人拎着咖啡赶去地铁，几名送孩子上学的家长放慢脚步看了几秒。老人没有和谁交谈，只在音乐切换时调整手机角度。起初，手机支架被晨风吹得向后滑，他弯腰把支架往树根旁挪了半尺，又从口袋里拿出一块旧手帕，垫在支架底部。做完十分钟后，他脱下外套搭在手臂上，拿起保温杯喝水。杯身上贴着一张褪色的公交卡套贴纸，边角已经卷起。周围的脚步声越来越密，他仍站在原地，把最后一组腿部动作做完。屏幕里的体操视频结束后自动停在片尾画面，老人按下暂停键，收好手机，沿着公园围栏慢慢走向菜市场。八码外，一名赶地铁的年轻人回头看了一眼，随后抬起手臂活动肩颈，跟着做了两下。公园北门的树影随着阳光移动，老人已经走出视线，地上的小凳和手帕也被他一并带走。

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