健康小课堂今天（5月12日）是全国防灾减灾日。日常工作生活中，有很多易被忽视的安全隐患威胁着我们的安全。一次忘记关火的灶台、一个超负荷运转的插排、一条被杂物堵塞的楼道，每一个细节都关于生命安全。把好燃气关管好厨房里的隐形风险燃气是日常生活的得力助手，但稍有不慎就可能酿成大祸。安全使用需从源头抓起。日常使用谨记人走火熄，保持室内通风，避免因燃烧不充分引发一氧化碳中毒。长期离家或者不使用时，应该关闭表前阀门，降低发生燃气泄漏的风险。注意不要操作公共管道上的分段阀门，否则会造成其他用户无法正常用气。一旦闻到刺鼻气味或听到燃气报警器响起，请关闭阀门，缓慢开门窗通风，切忌猛开猛关产生火花。严禁开关任何电器、使用明火或接打手机，迅速撤离到室外安全地带再拨打燃气公司抢修电话或119报警。守好用电关办公和居家都要警惕的无形杀手用电安全不分场所，居家和办公场景下的隐患同样值得高度关注。如今，家里的电子产品越来越多，手机、平板、智能音箱、路由器乃至电动牙刷剃须刀，这些电器的机身和充电器上印着各种符号标志。选购时，只有真正读懂这些符号，才能更安全地使用这些产品，从源头上消除隐患。“CCC”标志是国家强制性产品认证，也是最基础的安全认证。凡正规上市的充电器、插排等都应印有该标志，看到它就代表产品已通过国家强制安全检测。选购时没有这个标志的电子产品，再便宜也坚决不能买。小房子形符号代表“仅限室内使用”。普通插排、充电器大多印有此标志，提醒用户若在室外使用，雨淋、水汽等可能引发电气短路，带来触电风险。圆圈内带闪电符号是快充技术标志，旁边数字代表快充等级。了解这个符号有助于正确匹配充电器与设备，避免因乱用不兼容的充电器导致电池损伤甚至安全隐患。“回”字形符号代表“双重绝缘”，说明这类电器绝缘性能优异，不需要接地线保护，安全性更高。箭头圆环内有数字表示环保使用年限，如10代表可循环使用10年，意味着在此期间材料中有害物质不会外泄，超期使用可能存在风险。圆圈内带罗马数字：这是“能效认证”标志，数字越小能效等级越高。优选高能效产品，不仅省电，发热也更少，使用更安全。越是正规厂家，产品上的认证符号越齐全，可靠性和安全性也就越高。选购时养成查看这些标志的习惯，就是为安全多上一道保险。此外，日常充完电需及时拔掉插头，否则久而久之会加速内部电子元件老化，尤其在劣质充电器或环境通风不良的情况下，可能引发火灾或发生触电隐患。无论在办公室还是家中，都要避免在同一插排上接入过多大功率电器，以免线路过载发热，引发短路甚至火灾。把稳逃生关高层建筑火灾中的生死抉择高层着火是往上跑还是往下跑？牢记八字口诀，“小火快跑，大火关门”。如果你的位置在10层以下且火势不大，可立即通过疏散通道弯腰逃生。逃生时用湿毛巾护住口鼻，采取弯腰俯身姿势前行，减少有毒浓烟的吸入。若火势猛烈，切记“7米跳楼原则”，只要所在位置超过7米，跳楼生还概率极低，切勿盲目选择跳楼。如果你的位置在10层以上，需要先判断着火点位置，着火点在下方且火势不大时，可向上转移至天台，通过相邻单元逃生，若楼道已充斥浓烟，切勿强行穿越，应退回室内，选择有窗户、醒目的阳台或窗口等待消防救援。超过100米的超高层建筑通常设有避难层，火灾发生时可前往避难。如果所有安全通道都已被烟火封堵，可将卫生间作为一个相对安全的避险场所。紧闭门窗，用湿毛巾、布条堵严门缝，打开所有水龙头，有浴缸的话可以躺在注满水的浴缸中，为消防救援争取宝贵时间。安全无小事，对隐患多一分警惕，对规则多一分遵守，就能在关键时刻守住生命的底线。健康小课堂今天（5月12日）是全国防灾减灾日。日常工作生活中，有很多易被忽视的安全隐患威胁着我们的安全。一次忘记关火的灶台、一个超负荷运转的插排、一条被杂物堵塞的楼道，每一个细节都关于生命安全。把好燃气关管好厨房里的隐形风险燃气是日常生活的得力助手，但稍有不慎就可能酿成大祸。安全使用需从源头抓起。日常使用谨记人走火熄，保持室内通风，避免因燃烧不充分引发一氧化碳中毒。长期离家或者不使用时，应该关闭表前阀门，降低发生燃气泄漏的风险。注意不要操作公共管道上的分段阀门，否则会造成其他用户无法正常用气。一旦闻到刺鼻气味或听到燃气报警器响起，请关闭阀门，缓慢开门窗通风，切忌猛开猛关产生火花。严禁开关任何电器、使用明火或接打手机，迅速撤离到室外安全地带再拨打燃气公司抢修电话或119报警。守好用电关办公和居家都要警惕的无形杀手用电安全不分场所，居家和办公场景下的隐患同样值得高度关注。如今，家里的电子产品越来越多，手机、平板、智能音箱、路由器乃至电动牙刷剃须刀，这些电器的机身和充电器上印着各种符号标志。选购时，只有真正读懂这些符号，才能更安全地使用这些产品，从源头上消除隐患。“CCC”标志是国家强制性产品认证，也是最基础的安全认证。凡正规上市的充电器、插排等都应印有该标志，看到它就代表产品已通过国家强制安全检测。选购时没有这个标志的电子产品，再便宜也坚决不能买。小房子形符号代表“仅限室内使用”。普通插排、充电器大多印有此标志，提醒用户若在室外使用，雨淋、水汽等可能引发电气短路，带来触电风险。圆圈内带闪电符号是快充技术标志，旁边数字代表快充等级。了解这个符号有助于正确匹配充电器与设备，避免因乱用不兼容的充电器导致电池损伤甚至安全隐患。“回”字形符号代表“双重绝缘”，说明这类电器绝缘性能优异，不需要接地线保护，安全性更高。箭头圆环内有数字表示环保使用年限，如10代表可循环使用10年，意味着在此期间材料中有害物质不会外泄，超期使用可能存在风险。圆圈内带罗马数字：这是“能效认证”标志，数字越小能效等级越高。优选高能效产品，不仅省电，发热也更少，使用更安全。越是正规厂家，产品上的认证符号越齐全，可靠性和安全性也就越高。选购时养成查看这些标志的习惯，就是为安全多上一道保险。此外，日常充完电需及时拔掉插头，否则久而久之会加速内部电子元件老化，尤其在劣质充电器或环境通风不良的情况下，可能引发火灾或发生触电隐患。无论在办公室还是家中，都要避免在同一插排上接入过多大功率电器，以免线路过载发热，引发短路甚至火灾。把稳逃生关高层建筑火灾中的生死抉择高层着火是往上跑还是往下跑？牢记八字口诀，“小火快跑，大火关门”。如果你的位置在10层以下且火势不大，可立即通过疏散通道弯腰逃生。逃生时用湿毛巾护住口鼻，采取弯腰俯身姿势前行，减少有毒浓烟的吸入。若火势猛烈，切记“7米跳楼原则”，只要所在位置超过7米，跳楼生还概率极低，切勿盲目选择跳楼。如果你的位置在10层以上，需要先判断着火点位置，着火点在下方且火势不大时，可向上转移至天台，通过相邻单元逃生，若楼道已充斥浓烟，切勿强行穿越，应退回室内，选择有窗户、醒目的阳台或窗口等待消防救援。超过100米的超高层建筑通常设有避难层，火灾发生时可前往避难。如果所有安全通道都已被烟火封堵，可将卫生间作为一个相对安全的避险场所。紧闭门窗，用湿毛巾、布条堵严门缝，打开所有水龙头，有浴缸的话可以躺在注满水的浴缸中，为消防救援争取宝贵时间。安全无小事，对隐患多一分警惕，对规则多一分遵守，就能在关键时刻守住生命的底线。

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