“地震来了，我躲哪儿？”专家提醒：黄金十几秒别乱跑，不同场景这样避险保命！|科普时间昨天，广西柳州突发地震，再次为我们敲响了防灾避险的警钟。地震突如其来，留给人们的黄金避险时间仅有短短十几秒，慌乱跑、盲目行动往往会带来致命危险。掌握科学的分场景避险方法，关键时刻能最大程度保护自身生命安全。以下这份实用地震避险指南，人人必学、时刻牢记。室内避险牢记七字决，找对安全区强震发生时，若身处室内，尤其是高层建筑，切勿慌乱向外冲，严格遵循“伏地、遮挡、手抓牢”核心原则。第一时间迅速躲到固定、坚固的桌子或床等家具下方，采取蹲伏或跪伏等姿势，抓牢稳固的物体如桌腿等，以防摔倒、身体滑动或被甩离安全位置。紧贴内墙墙角，或是卫生间、储藏室等开间小、有支撑的区域，蹲下蜷缩身体，护住头颈要害。务必远离窗户、阳台、吊灯、吊扇、玻璃幕墙、高大书柜等危险物品，千万不要乘坐电梯，更不能盲目跳楼逃生。待晃动相对停止后，双手牢牢护住头部，弯腰低身、有序迅速撤离，避免拥挤、踩踏和磕碰。室外避险远离危险物，退守空旷地若地震发生时身处室外，切记不要折返室内，也不要在建筑物附近停留。第一时间快速远离高楼大厦、高大树木、户外广告牌、电线杆、路灯、桥梁、围墙、塔吊等高危物体，直奔广场、操场、开阔平地等空旷安全区域。到达安全地带后，立刻蹲下身体，双手护住头部，防止高空坠物、瓦片、玻璃碎片砸伤，待地震结束后再听从指挥有序行动。公共场所避险服从指挥，严防踩踏在商场、学校、医院、车站、影院等人员密集的公共场所，遭遇地震最忌盲目跑动、恐慌推挤。一定要保持冷静，全程听从现场工作人员的统一指挥，按照预定疏散通道有序撤离，不逆行、不推搡、不围观。躲避时远离玻璃门窗、大型吊灯、货架、吊饰等易坠落、易破损物品，避开拥挤人流，双手置于胸前，防止发生踩踏、挤压事故，切勿为了捡拾个人财物耽误避险时间。被埋压避险保存体力，科学求救如不幸被废墟埋压，首先要保持冷静，杜绝恐慌绝望。先慢慢挪动身体，用身边的砖石、木棍等物品支撑残垣断壁，稳固周边环境，避免余震引发二次坍塌。用衣物、毛巾捂住口鼻，防止烟尘吸入导致窒息；不要盲目哭喊，避免消耗体力；不要点燃明火，以防引发火灾或煤气爆炸。尽量保存及合理分配体力，通过手机拨打电话求救，或有节奏规律敲击管道、墙壁，让救援人员精准定位；同时努力寻找身边的食物、水源，延长生存时间，保持积极的求生心态，积极自我暗示，耐心等待救援。文案：王宁国家健康科普专家库成员、重庆市急救医疗中心主任医师艾山木策划：王宁西藏隆子十年GDP增逾3倍：黑青稞变“钱袋”、沙棘林成“景区”

“粤车南下”入境香港市区措施覆盖范围25日起

　　陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委会政工组办事员；1978年任大连海运学院团委书记；1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部部长；1985年任辽宁省大连市长海县副县长；1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区长（主持工作）；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省副省长；2003年任辽宁省沈阳市委副书记、市长；2008年任辽宁省委副书记、省长。

　　陈玉祥严重违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予陈玉祥开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

阴帝现身旧书店门口引来路人驻足

　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。

　　第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。

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　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热，现在根本都约不上。”

本报讯（苏娅辉）北京时间昨天凌晨

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。