周三晚上十点半，静安区一间临街咖啡馆还亮着暖黄色的灯。靠窗的位置坐着二十九岁的林岚，她刚从附近写字楼出来，穿着没有换下的白衬衫，工牌还挂在胸前。桌上放着一杯已经凉下来的美式咖啡、一块没吃完的芝士蛋糕和一张写满修改符号的会议记录。她没有急着回家，而是把手机调成静音，打开一个名为身心灵在线的页面，跟着屏幕上的文字做几次缓慢呼吸。店里的背景音乐很轻，门外不时有外卖骑手经过，雨水被车轮带到路边。林岚用耳机听了一段十分钟的放松音频，随后拿出手机备忘录，写下三句话：今天最累的事，是下午临时增加的汇报；最想保留的事，是同事在电梯口递来的热水；明天要做的事，是把报告拆成三个小部分。她说，自己过去下班后常常继续刷工作群，明明已经离开办公室，脑子却还停在会议室里。最近几周，她给自己留出二十分钟，不处理消息，也不急着给情绪下结论，只在咖啡馆坐一会儿。旁边一桌的学生在讨论期末作业，收银台的店员开始擦拭机器，玻璃窗上聚起一层细小的水汽。林岚合上电脑，重新看了一遍明早的日程，把七点半的闹钟改成七点四十五分，又给家人发去一句“我快回来了”。十一点前，街上的人少了许多，她把耳机收进包里，喝完那杯已经不再苦涩的咖啡，推门走进潮湿的夜色。店门上方的灯牌映在积水里，随着她的脚步一格一格地晃动。

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