题：高原三月春风暖拉萨市民游客共享春日生机江
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题：高原三月春风暖拉萨市民游客共享春日生机江飞波3月中旬，海拔3600多米的拉萨古城春色初绽、生机盎然，布达拉宫周边的桃李含苞待放，古柳抽出新芽泛出鹅黄。前一日主城区周边降雪后，14日拉萨南北山巅仍覆着皑皑白雪，与城中嫩绿的春意相映成趣。恰逢周六，拉萨宗角禄康公园、布达拉宫广场、八廓街等地人头攒动。市民出门赏春、锻炼，游客漫步赏景。3月14日，拉萨阳光明媚，市民、游客等在大昭寺广场巨型切玛盒前合影留念。“我每个星期一到星期六锻炼，周日休息。”在布达拉宫北侧的宗角禄康公园健身场，63岁的旺堆老人告诉，退休后，他养成了每天上午10点左右来此锻炼的习惯，带领一群中老年人做拉伸、抬腿、扭腰等动作，领喊节奏“一二三四、二二三四”。“我以前有三高(高血脂、高血糖、高血压)，现在指标越来越稳定了。”他说。宗角禄康公园堪称拉萨市民的“活力地标”。除健身场外，几处大帐篷区成为跳锅庄舞、囊玛堆谐(又称朗玛堆谐，西藏传统民间歌舞)和广场舞的固定场所。中午时分，欢快的扎念琴乐声从一顶帐篷传来，吸引不少路人加入。人们排成数列，随节奏轻快踏步。78岁的平措老人介绍，这是拉萨、日喀则风格的囊玛堆谐。“今天天气好，适合出门散步、跳舞。”平措说，她原籍日喀则，20世纪60年代初被公派至甘肃兰州，在西北民族学院求学，是西藏最早接受高等教育的农牧民子弟之一。她说，自己见证了高原几十年间翻天覆地的变化。当前正值藏历一月，大昭寺广场仍保留着浓厚的“年味”，巨型切玛盒前，不少市民、游客以及朝佛信众驻足合影。坐在广场木椅上晒太阳的王婷告诉记者，去年国庆节她从重庆来到拉萨，但当时布达拉宫的门票很紧张，没预约上，这次是专程来参观布达拉宫和大昭寺。第二次进藏，王婷对当地的历史、文化有了更深的了解和体会。“很多人说林芝的桃花很美，可惜这次时间不够。”她说，此行又留下了新的念想，以后肯定还会再来。上海探索社区、物业与专业服务机构三方联动打通居家养老服务“最后一百米”