夜色里的B站瑜伽柔术一字马练习

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周三晚上八点,杭州城西一座商场外的下沉广场,26岁的林晓把瑜伽垫铺在花坛旁,脱下帆布鞋,先活动脚踝,再扶着栏杆慢慢压腿。她穿着宽松的灰色运动裤,手机靠在水杯边,屏幕停在一段名为“B站瑜伽柔术一字马”的视频页面。广场上人来人往,奶茶店的取餐提示音不断响起,地铁口出来的年轻人绕过她身旁,偶尔有人停下看几秒。林晓没有急着下压,右腿向前伸直,左腿向后打开,身体每次下降一点,就抬头看一眼手机里的动作示范。她说,自己在广告公司做设计,平时坐在电脑前七八个小时,腰背和髋部常常发紧,最近才把晚饭后的半小时留给拉伸。开始练时,她只能把双腿打开到一百二十度,膝盖后侧很快发酸,连续几天都没有明显变化。她把练习分成热身、开髋和静态保持三段,每段都用手机计时,不追求一次完成。八点二十分,一名拎着书包的小男孩从旁边经过,回头问她是不是在学舞蹈。林晓笑着说,这是“B站瑜伽柔术一字马”里的基础练习,练的是柔韧性,不是表演。她说完又把双手撑在垫子上,慢慢调整脚尖方向。十分钟后,她的前腿几乎贴近地面,后腿仍有些弯曲,额头出了细汗。附近长椅上的两名上班族也开始讨论各自的运动安排,一个准备周末去游泳,另一个打算报名普拉提课。商场灯光映在玻璃幕墙上,晚风从广场入口吹来,林晓收起手机,站起来走了几步,再把垫子卷好夹在腋下,跟着人流走向地铁站。

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中新网北京1月27日电(记者王昊)26日

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